樊茂蓉
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怎样预防痔疮
发布时间：2023-02-04
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如果想预防痔疮的发生，首先要做的就是保持良好的生活习惯、饮食习惯和作息时间。在饮食上，一定要少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品。可以适当增加新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维，膳食纤维对预防便秘有重要作用，从而避免痔疮。
另外，平时要尽量避免久坐深蹲和长时间站立，避免疲劳和熬夜。痔疮发作和作息不规律有直接关系。
养成良好的生活习惯、饮食习惯、作息时间，是预防或阻止痔疮的主要手段。以及提肛的动作，还能有效预防痔疮的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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