张妮
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跳绳小腿肌肉酸痛还能再跳吗
发布时间：2023-02-06
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一般来说，跳绳后小腿肌肉酸痛。最大的原因是长时间没有活动，一旦有强烈的活动肌肉就会出现乳酸分泌。也就是无氧呼吸的一些产物导致乳酸堆积引起的疼痛。如果是这种情况，你不需要太担心，也不建议继续做活动或者跳绳。最好先停止活动，不要咬着牙。
但如果不仅仅是乳酸堆积引起的疼痛，而是某些肌肉被牵拉，就更不建议继续做活动了，以免造成更严重的伤害。如果你的症状比较严重，或者在家冰敷后休息几天也不见好转，建议你去医院做一些相应的检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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