现在中小学生作业超负荷，经常看电视电脑，所以越来越多的孩子患上眼疾。散光是一种常见现象，会给孩子的生活带来很大的不便。为了避免散光的发生，我们应该做好散光的预防工作，维护儿童的健康。知道如何预防孩子散光，可以让家长朋友更容易为孩子做好预防工作。

散光属于屈光不正的范畴，有规则散光和不规则散光。它会给患者带来不适、视力模糊、眼睛疲劳和头痛。如何预防儿童散光主要包括以下三点，希望对大家有帮助:

1.看书时光线要充足，光线最好来自左后方；正确阅读，保持30厘米到40厘米的距离，防止散光。不要在摇晃的车里看书，也不要仰着看书。选择阅读材料时，字体要清晰，不能太小。

2、注意观察，发现有问题，到眼科医院检查。最好在3-4岁时进行第一次全眼检查，之后几年定期检查1-2次眼睛。去乡下看看，看看远处绿色的原野，保护视力，防止散光，也不错。

3.电视的高度放在眼睛平行线下方一点，看电视距离电视屏幕对角线的距离是5-7倍，有效防止散光。指导幼儿养成良好的卫生习惯，不要随便用手或其他化学物品接触眼睛，以免患眼疾，如有眼疾感染尽量减少外出。

预防儿童散光，家长朋友们一定要多加重视，在生活中为孩子做好防散光工作，避免散光的发生，绝不让散光影响孩子的健康成长。