产后营养不良发生后，女性的肤色会变暗变黄，也容易感到头晕、乏力、疲倦。新生儿可能睡眠质量差，头发稀疏发黄，食欲差，食物少等。这会导致新生儿的身高、体重、各方面发育都不达标，所以家长一定要重视。让我们仔细看看产后营养不良的症状。

一、产后出现营养不良后，需要观察新生儿的体重是否符合标准。如果体重没有增加，就是异常反应。此时应适当增加奶粉，防止长期营养不良而生病。如果新生儿吸完母乳后还在吮手指，说明还没吃饱。这时候要适当增加奶粉。

二、产后营养不良从中医的角度来看，产后女性体虚是指气血两虚，常见盗汗、乏力、轻度头痛、阴道出血、腹痛等。如果出血多了，还会导致面色苍白，乳汁少，身体不适乏力，以及睡眠质量差，失眠。

第三，从西医的角度来说，孕妈妈产后体质差，免疫力低，容易被细菌或病毒感染，导致产褥感染。如果发生产后感染，很可能出现发热或全身疼痛，并伴有恶露异常。随着感染的不断扩散和发展，还会导致子宫内膜炎、盆腔炎、腹膜炎、败血症等。此时，产后女性除了身体虚弱外，精神上也非常敏感，部分女性很可能会患上产褥期抑郁症。

在产后营养不良的情况下，孕妈妈要及时补充身体所需的营养，加强体力，尽量保持足够的睡眠质量。最重要的是，家人要多和孕妈妈沟通，调整情绪和心理状态，保证她们的身心健康。总之，只有多注意这些方面，才能避免产后营养不良的影响。