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施爱群
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知识库 脚摔伤了怎么恢复最快
脚摔伤了怎么恢复最快
发布时间：2023-02-06
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脚摔伤后，第一步最好去医院，因为摔伤的情况可能是多种受伤部位，受伤程度可能不一样。伤病不同，恢复情况也不同。还是应该去医院看医生检查判断。我们采取更科学的方法。一般来说，摔倒后要适当刹车。我们不能说摔了一跤跑来跑去就没事了。不管什么伤，走来走去，不停下来，不休息，都不好。

另外可以适当加压包扎，戴上背带或者护具也能起到很好的保护和制动作用。如果疼痛比较厉害，可以吃点药，外敷点药，止痛消炎。

如果肿胀严重，可以用冷敷或冰敷。更重要的是，适当抬高脚部，减少下垂，有利于消炎消肿。千万不要反复搓，搓，刺激，会耽误你的恢复。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚扭伤了怎么恢复最快？
脚局部如果因为走路不注意扭伤或者其他的外力因素导致扭伤以后可能会导致局部的韧带或者软组织损伤，可能会导致局部有一些肿胀或者疼痛不舒服的表现，在这种情况下如果想恢复的更好，首先要自己做到抬高患肢多休息停止活动，然后局部有冰块冰敷，用一些云南白药喷剂，适当的吃一些止疼药来对症处理，经过早期这些处理以后局部不舒服的症状都是能够慢慢的缓解的，在过了急性期以后，可以采取局部热敷，同时适当的吃一些伸筋丹或者三七片等药物治疗处理，这样通过一段时间休养调整以后，局部扭伤所引起的那些不舒服的症状才能够慢慢的有所好转，恢复好，那样才能进行正常的走路运动。踝关节扭伤是一种很常见的外伤，主要和踝关节的解剖位置有关系的，踝关节属于承重关节，所以不适当的活动及剧烈运动，甚至偶尔扭一下，都可以导致踝关节扭伤。扭伤两周以内一定要限制下地活动，以给损伤的组织创造修复的条件，并且要多注意保暖，避免受凉，促进扭伤组织的恢复。
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