阳痿是临床上常见的功能障碍，很多患者都是由心理因素引起的。所以在阳痿的治疗上，一般采用心理治疗，患者也需要饮食治疗。经过精心的治疗，大部分都能取得不错的效果。并且需要注意的是，饮食要遵循温肾益胃，益精壮阳的原则。在日常生活中，男性要做好防范。今天，我们就来看看哪些食物是预防阳痿的“必需品”:

1.治疗阳痿的最佳麻雀肉不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质，还含有无机盐和维生素B1、脂肪、维生素B2等。中医认为麻雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品。对于男性来说，如果阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚是肾阳虚引起的。此时可以用雀肉煮熟食或酒饮，有温阳之效。平时可以多吃些雀肉和雀脑，补充预防阳痿所需的营养。

2.枸杞

枸杞富含维生素C、维生素E、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、烟酸、芦荟素、多种游离氨基酸、钾、锌、钙、磷、亚油酸、铁等。枸杞味甘，性平，是提高男女性功能的健康良药。增强人体免疫功能，降低血液中胆固醇含量，此外，枸杞还能兴奋神经功能，所以需要注意的是，性欲亢进者不宜服用。

3.荔枝

荔枝也是一种营养丰富的水果，含有果胶、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、铁、钙、磷、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、维生素C和粗纤维。荔枝味甘，性温。它不仅是强身健体、美容养颜的保健水果，还能改善人的消化功能。可用于治疗肾阳虚引起的阳痿、早泄、遗精、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。但需要注意的是，荔枝性温，不能多吃。特别是一些内热、肝火亢盛的人，不宜吃荔枝。

这些就是今天给大家介绍的预防阳痿的食物。除上述食物外，男性平时可以多吃的食物还有鸡蛋、蜂蜜、羊肉、狗肉、牡蛎、虾、鹌鹑等。但是，男性也需要注意不要服用过多的补充剂，以防出现副作用。同时，如果出现相关症状，一定要尽早治疗。