有人觉得脸上长东西就是痘痘。其实有些不一定是痘痘，有些是毛囊炎引起的。很多人都知道如何预防痘痘，那么毛囊炎怎么预防呢？

1、

注意我们的生活规律，按时休息，按时起床，按时吃饭。日常生活中保持轻松的心情，及时释放压力，过轻松规律的生活。

2、

少吃辛辣、油腻、高糖的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅，让我们体内的毒素及时排出，对我们的身体和皮肤都有好处。

3、

要注意清洁，但不能用力抓或挤，也不能洗得太勤。过度清洗不会达到好的效果。

4、

在生活中，我们应该花些时间加强体育锻炼。拥有一个强壮的身体不仅可以提高我们的抵抗力，还可以增强我们自身的免疫力。

毛囊炎要注意饮食，不要辛辣刺激性食物，也不要饮酒。