朱航
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钙片好还是液体钙好
发布时间：2023-02-01
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如果需要补钙，钙片的吸收率远远高于液体钙。所以在吸收方面，钙片比液体钙好很多。钙片大多含有磷酸钙，经人体胃肠道分解后会形成许多小分子的钙结构，所以容易被人体胃肠道黏膜吸收。
液体钙中大多含有碳酸钙，经胃肠道分解后会形成许多大分子钙元素。由于分子结构较大，胃肠黏膜的吸收速度会明显变慢，所以吸收效果不如钙片。
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