随着社会的进步和我们生活方式的改变，引发了许多男性疾病，其中精子密度低、精子体积小是常见的男性不育疾病。正常情况下，我们男性精子数是2500万毫升。但很多男性的精子水平达不到这个水平，这是精子密度低、精子数量少的症状。这有很多原因。

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男性精子密度低最大的危害就是我们男性不育，因为我们怀孕的时候需要大量健康的精子。如果精子密度低，数量少，与卵子结合的概率就会大大降低，受孕的几率也会降低。但并不是所有精子密度低的男性都不育，只是生育能力减弱，不育的概率增加。

男性精子密度低的原因有很多。辐射暴露，包括酗酒和过度吸烟，会导致精子密度低和精子数量少。有些男性疾病，如慢性前列腺炎，也会抑制精子的产生，使男性的精子数量很少，密度很低。此外，有些药物可直接或间接影响精子生成，但停药后会恢复。所以想生就不能乱吃药。

如果男性精子密度低，精子数量少，先去医院检查一下是不是生理原因造成的。如果是疾病引起的，抓紧时间治疗。如果是生活习惯造成的，慢慢改变生活习惯，禁烟禁酒，不要熬夜，不要劳累。多吃含精氨酸的食物。通常，豆腐是最常见的食物。可以帮助我们男性提高精子数量。

男人平时主要做好预防工作，不要等自己身体状况好了再去补救。安排好作息时间，有时间有条件多运动，饮食上注意营养。远离抽烟喝酒等不良嗜好。