脑出血的人大多有高危因素，没有得到有效控制，而不是很健康。

我们常说雪崩时没有一片雪花是无辜的，脑出血也是。首先要明确脑出血是一个终末事件，它的发生有很高的危险因素和原因。脑出血患者大多存在高危因素，可以得到有效控制。最常见的危险因素包括高血压、糖尿病、动脉硬化、血管畸形等。

因此，在日常生活中，要主动参加定期体检，评估身体的健康状况，有效控制体内存在的各种危险因素，减少脑出血的发生。

1.控制血压、血糖、血脂。

2.戒烟，吃低钠饮食。

3.调整生活方式，规律作息，多做有氧运动，管住嘴，迈开腿。

如果有影像学检查发现合并脑血管畸形，需要介入治疗或手术治疗。所以，每一个所谓的健康人，都不应该忽视自己的健康。