很多男性朋友，在日常生活中，都害怕性功能下降，早泄的问题让很多男性很头疼。如何有效预防早泄？这一直是很多男性朋友关心的问题，在日常生活中，有些小技巧是极其关键的。男性只要调理得当，就能有效预防早泄的发生。所以临床上，男性应该避免喝栗子来预防早泄。

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为了避免早泄的发生，男性首先要避免饮酒。饮酒不仅会刺激情欲，还会阻碍性冲动的传递，导致勃起困难或阴茎无力，从而导致早泄。所以远离酒精的诱惑是男性预防早泄的重要一步。

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板栗又名栗子，含有丰富的蛋白质、脂肪、铁等微量元素。除此之外，栗子还含有维生素b，中医认为，吃栗子可以健脾胃、补肾、强腰，男性适量食用栗子可以预防早泄。

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此外，建议早泄患者在日常生活中要注意调节情绪，保持良好的心态。不要因为担心女方会怀孕，担心她性器官太小，而对性生活产生自卑和恐惧。否则不利于症状的恢复。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。