沈涤华
3585
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
颈肩痛瑜伽可以练吗
发布时间：2023-02-06
浏览：21
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
颈痛瑜伽可以练。
瑜伽运动能有效促进局部血液循环，缓解疼痛，避免炎症因子的堆积。而且练瑜伽还可以促进关节的活动，使局部肌肉得到相应的锻炼，提高肌肉的韧性，从而缓解颈肩疼痛不适的症状。
但患者最好在专业教练的指导下锻炼，避免过度运动。同时，患者还可以做一些小的吞咽动作，也能有效缓解颈肩疼痛。平时也可以采用适当的按摩、推拿、电等方法进行辅助治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
