李晖
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请问一下俯卧撑能练肩部吗
发布时间：2023-02-06
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俯卧撑可以锻炼肩膀，俯卧撑对肩关节锻炼的效果也很好。
患者做俯卧撑，可以有效锻炼肩关节周围的肌肉。但在运动过程中，患者一定要注意避免用力过猛，要有正确的运动姿势，以免对肩关节造成损伤，患者也不要过度运动，可能导致局部疼痛。
保持肩部温暖，避免受风感冒。如果患者有局部疼痛，可以通过适当的热敷按摩来治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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