在我们的日常生活中，肠易激综合征(IBS)已经成为一种非常常见的疾病。因为我们现在生活饮食不规律，很可能会患上这种功能性肠病。而且这种疾病给我们的生活带来了很大的危害，不仅造成难以忍受的腹痛，还会影响我们对各种营养元素的吸收。所以对于IBS患者，我们

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首先，我们都知道肠易激综合征是一种非常常见的功能性肠病。常见的症状主要是胃痛和胃部不适。一般上完厕所会好转，但之后会不舒服。而且肠易激综合征往往伴有肠道菌群失调。

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所以，对于极地综合症患者，平时可以适量喝一杯酸奶，但要注意早上起床后喝酸奶的最佳方式。因为酸奶含有丰富的有益菌，比如乳房感觉，可以保护我们的肠道，为肠道内的有益菌创造环境。

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而且对于酸奶和牛奶来说，牛奶中含有丰富的蛋白质钙，是一种非常有营养的东西，我们经常会选择喝一杯牛奶，但是对于肠易激综合征患者来说，确实需要适量喝牛奶，防止过敏、腹泻等一些不良反应。

现在我们生活中很多人对乳糖不耐受，所以禁止这类患者喝酸奶和牛奶，防止我们胃痛和便秘。