手脚冰凉的人调理如下:

首先要注意保暖，尤其是天气冷的时候。要适当添加衣物，采取各种措施保暖。比如出门需要穿厚外套，或者围巾帽子，还有棉袜。你需要穿得整整齐齐，才能调整自己冰冷的手脚。

其次，就是每天用温水泡脚，水温要控制在40℃左右。需要泡水过脚踝20分钟左右，可以促进血液循环。

最后，要适当补充热量。饮食上不要挑食偏食。只有在你的身体储存了适当的脂肪后，你才能保持体温正常。