每个人都想得到更好的身材。现在很多人都很注重保健养生，所以会选择一些常见的保健品来调理身体。特别是蜂胶的使用概率更高，对部分人群的健康会有很大的帮助，尤其是中老年人。那么，长期吃蜂胶好吗？蜂胶的正确服用方法是什么？

1.长期吃蜂胶好不好，要看每个人的不同情况。对于一般比较适合的人群，长期食用会有很好的保健效果，蜂胶一般没有副作用，对健康会有很大的帮助。但是有些女性朋友尽量不要长期吃蜂胶，因为蜂胶含有一些激素，可能会增加乳房和子宫肿块的概率。所以他们要根据自身情况适当补充蜂胶。一些儿童和过敏体质的人也不适合吃蜂胶。

2.吃蜂胶的方法和量一般是2粒，一天两次。服用时需要用温开水冲服，效果会更好。如果想改善糖尿病，可以像降糖药一样，饭前半小时服用，效果会更好。你一定要避免和一些毒副作用很大的西药一起服用，因为蜂胶可能会加强药效，导致毒副作用更大。如果你想改善蜂胶的味道，你应该服用它。

最后，在服用蜂胶的同时，一定要避免总是吃一些垃圾食品。尽可能调整自己的生活和饮食习惯很重要。人每天都要有一个好的心态，一个舒服的心情对预防一些疾病也会有很大的帮助。而且，有什么病，一定要积极对症治疗，千万不能总是依赖保健品。