李晖
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便秘通便方法
发布时间：2023-02-04
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缓解便秘的方法是通过日常生活、调整饮食结构、适量运动来改善症状。
多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔内水分，增加大便体积，刺激肠道蠕动，有利于排便。适量运动可以加速肠道蠕动，促进排便。如果调理不能改善，可以咨询医生，选择促胃肠蠕动药物、泻药等。帮助排便。另外，特别严重的便秘可以通过灌肠和导泻来治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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