我现在头发好稀，不知道该怎么办。我的头发又软又稀，现在头的中间、前面、后面头发稀疏。每天洗头梳头，掉了很多头发。我的头发是油性的。这样看着就难受。不知道有一天会不会变成光头。现在从事脑力劳动，经常加班熬夜。朋友都说我有些气血不足。这就是我掉头发的原因。现在想知道有什么好的方法治疗我的脱发。

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如果检查脱发，可能和日常饮食有关。建议你要营养饮食，细心呵护头发，防止脱发。选择温和的洗发水，这样头发湿的时候，梳头的时候不要太用力，平时多运动，养成良好的生活习惯。

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我觉得是你不良的饮食习惯造成的。建议你补充身体需要的维生素，多吃蛋白质食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等。多吃抗辐射的食物，合理的饮食，不仅有助于头发生长，也有利于身体健康。

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其实脱发的原因有很多。建议做个检查，给你介绍个方法。洗头的时候可以在水里放一点盐，防止脱发。平时要多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

你应该特别注意你平时的饮食习惯。不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻食物，多吃蔬菜水果。或者吃点补肾的中药，应该会有效果。保持充足的睡眠，保持愉快的心情。