黄斑变性是一种患了之后对眼睛伤害很大的疾病。轻者会影响视力，重者会导致失明。所以患了之后需要注意治疗工作，治疗期间的饮食也要注意。下面主要是关于黄斑变性吃什么样的食物。

1.坚果。患黄斑变性后，要注意饮食。坚果是我们日常饮食中可以吃的食物。坚果有助于缓解症状。我们可以吃的坚果包括杏仁、花生和其他坚果。这些坚果富含氨基酸、不饱和脂肪酸等，对黄斑变性患者的眼睛也非常好。

第二，木耳。黑木耳也是黄斑变性患者在日常生活中可以食用的食物，因为黑木耳中含有抗血小板凝集的物质，可以帮助黄斑变性患者恢复视力。

第三，薏米。薏苡仁中含有丰富的水溶性纤维，有助于缓解黄斑变性患者的症状。薏米的吃法很多，可以做成薏米水，也可以煮成薏米粥。这些方式都有助于缓解症状。

第四，海带。发现海带是一种可溶性纤维食物，比常见的纤维蔬菜更容易消化，需要黄斑变性患者食用。日常饮食中可以多吃的食物是海带，多吃海带有助于缓解患者的症状。

5.菠菜。菠菜富含叶黄素。多吃后是帮助眼睛产生斑点色素的细胞，有效预防黄斑变性。

以上主要是关于黄斑变性吃什么食物的问题。患者可以吃的食物真的很多，包括坚果、木耳、薏米、海带、菠菜等。这些食物可以帮助病人缓解疾病症状。