在我们的社会中，已经有很多糖尿病患者，这让我们很担心老年人，因为他们大多数都是老年人。因为老人在家经常无人照看，而且很多人都不在养老院，尤其是丧偶的。说自己有糖尿病，没人照顾，会很痛苦。希望你能多了解糖尿病，然后才能预防。

糖尿病的原因众多且复杂。大概每个人都不一样吧。遗传因素，因为糖尿病有家族遗传，所以有些人是因为这个才患上糖尿病的。肥胖，肥胖是糖尿病的重要原因。饮食结构不合理，如高脂饮食使人体重增加，变得肥胖，从而导致糖尿病。最后一个原因是缺乏活动，这是我们现代人需要注意的。

你在患糖尿病的时候需要注意很多事情，所以你不要认为你患糖尿病的时候只需要注射药物。事实上，并非如此。当你患有糖尿病时，随身携带一个药瓶是非常重要的，因为你永远不知道它什么时候会发生。如果有糖尿病，最好每天饭后半小时运动，这样可以健身减肥，然后洗澡。这是糖尿病患者缓解病情的一种很好的新方法。

对于糖尿病患者来说，有很多饮食需要注意。因为吃那些食物对糖尿病人的健康非常有益。传统上，对于糖尿病人来说，米饭不能饱，水果不能吃太多，甜点基本不碰。杂粮，如莜麦、荞麦、燕麦、玉米粉等，长期食用可以降低血糖和血脂。有苦瓜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜，可以降血糖，是糖尿病人最理想的食物。