男性得了前列腺增生，身体素质会越来越弱，严重影响工作和生活。但是由于很多朋友不知道BPH的危害，不重视，所以无法有效预防。那么我们来看看专家是如何介绍如何用边肖预防BPH的。

我们先来看看前列腺增生的一些危害。前列腺增生会影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶部、会阴、睾丸等身体部位的胀痛、小便不洁、夜尿频繁等。，使患者坐立不安，影响工作和生活。影响性功能，导致阳痿早泄。由于疾病长期得不到治愈，性交后各种症状和不适加重，或直接影响性生活的感觉和质量，对患者造成一种恶性刺激，逐渐出现厌恶感，导致阳痿、早泄等现象。

其次，前列腺增生还会导致内分泌失调和精神障碍。正常情况下，前列腺可以分泌多种活性物质。由于前列腺的炎症和内分泌失调，可引起神经衰弱，导致精神异常，出现失眠、多梦、乏力、头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

最后，我们来看一些预防前列腺增生的方法。有效预防主要在饮食上，少吃辛辣刺激性食物:前列腺增生患者应少吃辛辣刺激性食物，保持排便通畅，可缓解症状。严禁饮酒:饮酒可引起膀胱颈和前列腺充血，引起急性尿潴留，应严禁饮酒。适量饮水:有些患者因为尿频而不敢喝水。事实上，饮水过少会引起脱水，尿液浓缩容易形成结石。白天不应该限制饮水；晚上可以减少饮水量。避免久坐活动:久坐会引起会阴充血，排尿困难。我们应该提倡力所能及的体育活动，这将有助于缓解症状。

以上是专家介绍的关于如何预防前列腺的知识。那么前列腺增生主要发生在中老年男性身上，但不代表不会发生在中青年男性身上。因此，应重视前列腺增生的预防。预防前列腺增生，主要是养成良好的生活习惯。希望大家注意保护自己的健康，少抽烟少喝酒，这样才有一个健康的前列腺。