内分泌医生常说:要管理好你的糖尿病，必须控制好五驾马车，分别是糖尿病教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。有时候人们会想，有没有糖尿病的绿色疗法，可以自己预防和治疗？

今天，我将教你另外五种不同的“马车”:

首先，姑息治疗的两个车厢。

1.拍打全身的脂肪肌肉。

比如背部骶棘肌、臀大肌、大腿肌、小腿肌都是肌肉丰富的地方。有专家论证，人体肌肉是由胰岛素受体构成的，跳动的肌肉可以激活胰岛素受体，将血糖转化为肌糖，从而达到降血糖的效果。

2、揉腹部。

临床研究证明，当身体受到轻柔有节奏的按摩时，副交感神经兴奋性相对较高，胰腺的胰岛素分泌增加，糖的利用和代谢加快，从而达到降低血糖的目的。还不如揉揉肚子感受一下胃里的热度。

二、三驾马车的根本原因

1.按揉易俞背穴。

人体背部的足太阳膀胱经中线第八胸椎棘突下一寸半处，为一俞穴，左右各一。根据揉搓的力度，患者感到酸痛。

2.轻轻摩擦腹部胰腺投影区。

胰腺投影区上缘在肚脐上方10cm处，下缘在肚脐上方5cm处，左右缘分别为两侧两门穴之间的区域。方法是左手从左到右掌胰腺区，右手从左到右掌胰腺区。

原理是轻轻按摩胰腺投射区的皮肤，引起其反应反射，激发胰腺的自我保护和修复能力。(请看下图左手位置)

3.点揉大腿内侧的地面穴位。

地脊穴是足太阴神经上的一个非常重要的穴位。脾本身属于土，地极穴隐含着土器官的意思。所以，地积穴血流通畅，脾胃功能自然会变强。糖尿病本来就是脾病，那么地积穴自然是最佳选择。

温馨提示:

1.按摩对糖耐量受损，即糖尿病前期有显著作用，对中晚期有辅助治疗作用。

2.除了以上方法，“腹部振动疗法”还可以辅助治疗糖尿病。