一般吃小番茄能减肥吗？事实上，西红柿不仅是蔬菜，还是水果。它的形状是美丽的，它的颜色是华丽的。而且营养丰富，味道很受人们欢迎。小番茄热量低，不会堆积脂肪。同时，小番茄中的维生素含量很高，对健康很有帮助。一般小番茄减肥美容效果明显，可以减少热量的摄入，减少脂肪的堆积，为身体补充各种营养。

其中番茄红素还能保护人体免受香烟和汽车尾气中致病物质的侵袭，甚至对提高人体的防晒能力也很有效。维生素可以促进胃液的正常分泌，促进红细胞的生长。而且，西红柿中含有的酸可以帮助加快脂肪和蛋白质的消化。

而且，西红柿的热量很低。我们吃的几个西红柿的热量还不如一碗米饭的热量，但也能和米饭一起起到饱腹的作用。而且西红柿糖分少，多吃不会导致肥胖。其中的膳食纤维是清肠排毒的好帮手，还能吸收体内的胆固醇、脂肪等物质，并能随排泄物及时排出，从而起到瘦身的作用。

西红柿含水量高，所以有很好的饱腹效果。而且这些水还可以促进排泄，小番茄中特有的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧。同时，丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，所以可以少吃其他食物。小番茄还有润肠通便、减少毒素和脂肪堆积的作用。

所以番茄是非常健康的食物，可以适量吃一些。一般可以直接吃，也可以榨汁佐餐，主要看个人喜好和口味。一般饭前吃可以控制食欲，饭后吃可以吸收多余的脂肪，加速体内垃圾的排泄。但是，小番茄不宜多吃。喜欢肠炎的人和胃弱怕冷的人要少吃，以免加重病情。只要饮食得当，就能变得更苗条，更有魅力。