最近妹妹老是拉不出便便，吃了点药就好了很多。但医生说，她的饮食必须改变，不能挑食。多吃粗粮，不要吃一些精细的东西。

1、

多喝粗粮粥。山东的传统玉米糊很不错。也可以多吃杂粮饼干。红薯，大麦，燕麦都不错。

2、

吃点肉和芹菜，多喝点凉水、蜂蜜水等。千万不要喝浓茶或酒，也不要吃太辣的食物。

3、

多吃含维生素B、大豆、银耳等食物。做菜的时候多加点油，可以适当喝点香油。吃香蕉也不错，还能润肠。

不要惯着孩子挑食。这不是一个好习惯。