过敏性鼻炎患者除了服用药物外，在生活中可以做一些自我保健的方法，可以尽快缓解症状。那么过敏性鼻炎患者如何进行自我护理呢？专家表示，患者可以通过按摩来缓解。此外，捏鼻子、擦鼻翼也能促进鼻子内的血液循环，从而起到缓解病情的作用。

按摩过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者可给予药物治疗，如口服扑尔敏，每次4 mg，每日3次；或1% ~ 2%麻黄碱滴鼻液，每日2 ~ 3次，每次1 ~ 2滴。但是药物治疗只能缓解症状，不能治愈。

过敏性鼻炎的治疗主要靠预防和保健。尽量远离过敏原，防止反复呼吸道感染。笔者经过多年的临床经验，总结出一套按摩鼻子治疗过敏性鼻炎，缓解鼻塞的鼻操，效果很好。鼻塞一擦就能治好，过敏性鼻炎患者一个月后也能见效。介绍如下:

揉项英、鼻通、唐寅穴，捏鼻、擦鼻翼各1 ~ 2分钟，每日早晚各1次，患病时每日增加1 ~ 2次。

项英:位于鼻子两侧，鼻唇沟内。是治疗鼻塞，闻不到甜味的重要穴位；

鼻沟通:位于鼻子两侧，鼻唇沟上端；

唐寅:位于两道眉毛之间的中点。

揉鼻通和唐寅穴可以祛除局部鼻塞热，使鼻塞通畅。

此外，捏鼻子和擦鼻翼可以促进鼻子内的血液循环，改变局部的血液循环，从而达到通鼻的效果。

以上方法是过敏性鼻炎患者的自我保健方法。专家表示，上述方法只有长期进行才会有效。症状严重的时候不要想着去做，这样效果不会很明显。此外，患者在饮食上也要多加注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于促进病情的恢复。