在炎热的夏天，很多男性可能会因为天气炎热而感到烦躁，然后整个人都会感到烦躁，有时是因为遗精。有人说遗精是男人成熟的标志，但如果老是遗精就不好了。这是一种病态。那么，男性如何改善夏季遗精频繁的现状呢？

治疗频繁遗精，男性要及时、尽早去医院诊治。不过，以下方法也可以在平时尝试，对男性治疗频繁遗精会有很大的帮助:

1.自我按摩

双手和手指分别按顺时针和逆时针方向按摩丹田穴(腹脐下2指)和肾俞穴(第二腰椎棘突下3指)。按摩这两个穴位有助于调节和改善性功能。

2.提肛。

坐在床上做缩肛的动作，就像憋大便一样。每晚睡前做一次，每次可以收缩48~64次。收缩时吸气，放松时呼气。动作要轻柔、缓慢、有节奏，用力要均匀。持之以恒，长期坚持才会有效果。

3、冷水洗涤法

在温度和环境允许的情况下，每晚睡前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。刚开始的时候，洗的时间不宜过长，体弱者慎用此法。

男性经常遗精确实是一种病，一定要及时治疗。有时如果发现自己遗精，可以选择自我按摩或冷水冲洗等方法。如果经常发生遗精，一定要去医院检查，看看医生是怎么治疗的。