急性前列腺炎困扰着很多男性朋友。这种疾病会给病人带来巨大的伤害，给他们带来巨大的痛苦。肯定有很多人想知道如何预防急性前列腺炎。为了帮助大家，请专家给大家介绍一下。

1.避免过量饮酒和吃大量辛辣食物。

2.把握有节制有规律的性生活或适度的自慰频率，从而有规律地排出前列腺液，促进其不断更新，有助于缓解饱胀感；避免禁欲或频繁手淫，以免前列腺过度充血。

3、日常生活有规律，适当运动，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。另外，避免过度劳累，防止便秘，多喝水，多排尿，有助于前列腺液的排出，防止反复感染。

4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以平时要尽量保持放松的状态。

5.洗个热水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果每天用温水坐浴会阴一到两次，也能收到很好的效果。

6.保持干净。男性阴囊弹性大，分泌汗液多，阴部通风差，容易藏污纳垢。局部细菌往往乘虚而入，会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果不及时注意，会发生严重的感染。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房都要洗外生殖器。

以上文章详细介绍了预防急性前列腺炎的措施。希望我们的男性朋友在知道这一点后，在以后的生活中多注意预防这种疾病，养成良好的生活和饮食习惯，注意个人卫生。