荣春红
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糖尿病应该吃什么
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者的饮食，首先要注意控制热能的摄入。不多也不少。如果营养不良的病人太少，生活质量就会降低。如果热量摄入过多，不利于血糖的控制。热能的摄入要达到或维持理想体重，主要是碳水化合物、脂肪和蛋白质。适当放宽主食的限制，一般选择粗细搭配的方式，适当增加粗粮的摄入。限制脂肪的摄入，尤其是动物脂肪，主要包括肥肉和猪油。推荐用植物油烹饪。还有就是适当选择优质蛋白质。优质蛋白质主要包括瘦肉、鱼、虾、乳制品等食物。增加膳食纤维的摄入。像绿叶这样的蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以增加这些食物的摄入量。然后可以吃一些含糖量低的水果，增加维生素的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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