其实贫血在生活中很常见，而且以女性朋友为主。所以女性朋友贫血是如此普遍。如何看待？有什么有效可靠的方法吗？

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因为每个成熟的女性在经期都会流失一部分血量，所以在经期很容易贫血。这种情况下，她必须给自己补充充足的血液，可以通过吃花生或者红枣来补充。效果不错。

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女性普遍爱美，经常染发烫发是常事，所以也导致化学物质进入你的身体，导致贫血。所以建议女性朋友平时不要过多染发烫发。

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第三点，女性朋友怀孕和分娩后容易贫血。所以产后新妈妈一定要通过多吃瘦肉或鱼等富含铁的食物来补救。

由于女性特殊的生理行为，贫血在女性中经常发生。因此，女性朋友贫血的现象一定不可小觑，要非常注意日常护理工作，才能让自己的身体保持健康的状态。