坐骨神经痛俗称腰椎间盘突出。由于腰椎的突出，周围细胞的反射神经受到压迫，稍长时间的站立或坐着都会引起腰、腿、臀部的疼痛。大部分坐骨神经痛都是外力引起的，但是发病了。伤病，经常干体力活的人，不注意保暖的人，都会为以后坐骨神经痛埋下隐患。初期表现不明显，但随着时间的推移，神经痛会越来越严重。

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那么，坐骨神经痛可以烫吗？一般情况下，如果疼痛不是特别明显，可以热敷。也可以在热敷的同时交替冷敷。总之你要以自己的感受为主。如果热敷没有缓解症状反而有影响，就要停止。你最好咨询你的医生。

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想要缓解坐骨神经痛，一定要找出病因，对症下药。你也应该停止在未来做类似的事情，这样情况会变得更加严重。平时不要提重物，避免过度体力劳动。另外，如果坐骨神经痛很严重，一定不要睡软床。

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饮食方面的考虑。少吃蛋白质食物，比如动物的瘦肉。因为动物性食物含有尿酸，吃多了会加重肾脏负担，影响周围神经痛。多喝水，可以加速新陈代谢，排出引起疼痛的酸性物质。多吃含镁和钙的食物可以强健骨骼。

缺乏运动也会导致坐骨神经痛，要多运动。睡觉的时候要有一个好的睡姿，平时最好不要吃太油腻的食物。冬天保持愉快的心情，注意保暖。