事实上，在压力下，我们的身体会变得越来越疲劳，当我们疲劳时，我们的身体很难保持长久。现在很多专家都说女性的寿命比男性越来越长，因为女性的生活习惯和身体素质都在不断提高，所以男性，如果你想提高寿命，一定要养成一些良好的生活习惯。

其实男人的寿命和很多因素有关。生活压力、工作压力、卫生都会对男性健康造成威胁。所以，想要改变这些，首先就是要注意自己的身体。如果经常抽烟喝酒会导致很多慢性病，还可能导致心血管疾病。所以，男人要想健康成长，就必须放弃生活中的很多坏习惯。也是男性在面对自己的工作压力时应该注意的一种压力。每天都有一些他们完成不了的工作。如果你不断地让自己处于紧张状态，你的健康会越来越差。

除此之外，男性需要更加注意个人卫生。现在很多男性其实对卫生不是特别敏感，可能会连续几天不清洗生殖器。这样的情况只会让外界的细菌不断入侵自己的身体。这种不健康不科学的生活方式只会给他们的身体造成更多的问题。每年或者每半年去医院做一次身体检查也是非常重要的，这样可以尽早预防很多疾病。

争强好胜可能是男人特有的本质，但如果你想保持身体健康，就必须注意保持平静的状态。除此之外，无论是在工作中还是在家里，男性都应该在户外做一些运动来缓解压力。同时，运动还可以提高身体的抵抗力，促进血液循环。最后一点就是注意你个人的饮食。