国红
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下蹲运动会损伤膝盖吗
发布时间：2023-02-06
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膝关节有几个关节面。下蹲时，一侧髌骨关节和股骨、胫骨之间的关节面受力非常大，可以是正常行走的数倍。所以从这个角度来说，如果经常深蹲，其实会加速这个关节面的磨损。
如果最常见、最早发生磨损的是肘关节的无力，比如上下楼梯的无力，如果后期关节磨损更加严重，甚至会导致关节疼痛。所以这种下蹲活动会造成关节的磨损，加速其磨损。另外，如果体重过大，身体质量指数超标，会加速下蹲时关节的磨损。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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