很多人总是有口腔溃疡，不能吃辛辣食物或很烫的食物，影响生活。反复的口腔溃疡也让患者难以忍受。那么，如果总是口腔溃疡该怎么办呢？对于这个问题，我们一起来看看下面的介绍，希望口腔溃疡患者能够尽早了解自己的病情，尽早治疗。

如果是旧的口腔溃疡呢？

1.检查你的饮食。如果您经常患有口腔溃疡，请注意其发作是否与任何特定食物有关。可疑食物包括坚果、贝类、巧克力和西红柿。如果发现这种关联，请避免食用这类食物。

2.学会如何应对压力。这是预防口腔溃疡的最佳建议。想办法找一些缓解压力或者应对压力的方法。比如可以尝试参加兴趣活动，锻炼项目，瑜伽或者冥想。

3.温柔点。使用牙刷时，注意不要刺激口腔溃疡。你也可以暂时避免吃硬而脆的食物，如薯片。

4.戒掉坏习惯。酒精和烟草会刺激口腔溃疡。稍微适度就能大大缓解症状。

5.坚持吃冷食。远离辛辣食物。他们可以烧伤和刺痛敏感的口腔溃疡。

口腔溃疡是一种不容忽视的疾病。要及时关注自身疾病的病因和进展。口腔溃疡也会引起一些并发症，所以患者一定要注意避免并发症。最后，提醒患者在生活中要注意自己的饮食，避免吃一些口腔溃疡的禁忌。