糖尿病一直是危害人们健康的疾病之一，糖尿病的发病率也在不断增加。糖尿病对身体的危害让大家避之不及，但我们不知道糖尿病其实离我们并不遥远。比如贫血是普遍问题，很多人选择盲目补铁。其实补铁过量容易诱发糖尿病。为什么？

研究表明，铁代谢指数与胰岛素抵抗指数之间无显著相关性，但在非酒精性脂肪性肝病人群中，两者之间呈显著正相关。如果血清铁代谢的指数越高，胰岛素抵抗的现象就越严重，此时就更容易发生糖尿病。

专家指出，如果人体内的铁蛋白水平过高，患二型糖尿病的风险可增加2.3倍。为什么补铁过量容易诱发糖尿病？作为一种氧化剂，过量摄入铁可能导致胰腺损伤，增加二型糖尿病的风险。

据专家介绍，过去很多遗传病患者都容易出现铁超载，即体内铁过量，包括遗传性血色病和地中海贫血。近年来发现，非酒精性脂肪性肝病患者也会出现这种现象。

医学界推测，铁沉积可能影响胰腺的胰岛素合成和分泌，增加脂质氧化，干扰肝脏和肌肉组织对胰岛素的摄入，导致胰岛素抵抗的出现和加重。

不仅如此，铁超载和脂肪肝是一对“坏兄弟”。研究发现，如果铁负荷超标，会对肝脏造成损害。肝细胞的死亡又会反过来加重铁负荷过重的情况。

一切都是追求适度的原则。补充适量的营养素对身体有益，但过多的营养素只会增加身体的负担，不仅不利于健康，还可能产生其他不好的影响。所以补铁要适量，最好能在医生的指导下，根据身体状况确定有计划的摄入铁。