一般来说，肠套叠主要是指肠的一段套入另一段，可向上也可向下。

如果想避免肠套叠的发生，一定要注意保持自己的生活习惯、饮食习惯，以及规律的作息时间。

肠套叠主要发生在婴幼儿，平时要避免不规律的作息时间，可以保持肠道健康。

可以适当吃一些肠道益生菌，调节肠道菌群，改善肠道内环境。

但是，应该避免吃得太快。另外，也要注意及时治疗。