我相信很多女性都会痛经，大部分人都会觉得痛经很正常，所以我就忍着不去看医生。每次来月经都会痛经，而且腿脚无力，全身无力。有时候，我甚至会腹痛到脸色发白，四肢无力，无奈去看医生。医生说痛经是个不小的问题，我要尽快找出痛经的原因。

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痛经是很多女性常见的妇科疾病，是由月经不调引起的。经期疼痛会严重影响女性的情绪和工作效率。痛经的女性在月经前后会出现小腹和腰骶部疼痛，严重的会出现腹痛、面色苍白、手脚冰凉，甚至昏厥。在这种情况下，他们必须去看医生。

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如果痛经，可以把家里的热水袋放在腹部，用热水袋来回按摩腹部，可以缓解疼痛。也可以在腹部贴上暖宝宝贴，可以有效缓解痛经症状，然后注意不要喝凉水，不要吃生冷食物。

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经常痛经的人平时尽量少吃寒性食物。饮食要清淡，不要吃太咸。多吃补气活血的食物，如红枣粥、生姜煮鸡蛋等。很多痛经的女性都有些贫血，要注意每天补血，多喝红糖水。

痛经的时候也可以用按摩:患者仰卧在床上，先把手加热，然后把手放在腹部，一圈按摩60次。使局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。这样可以有效缓解痛经。