最近身体容易出汗，做一些简单的上楼梯的动作就会全身冒汗。晚上睡觉的时候，枕头会湿。我感到虚弱。我每天都很恍惚。最近我发现我的枕头上有很多头发。去医院检查一下。医生说可能是肾虚导致的出汗脱发。平时让我吃点六味地黄丸或者喝中药治疗。你知道吃这些药在饮食上要注意什么吗？

1、

根据你描述的情况，是肾虚引起的出汗、头发。平时要注意多吃补肾的食物。或者喝一些中药进行调理，因为中药可以根治病根。虽然疗程慢，但是调理效果很好。患者要多注意休息。

2、

平时患者要多运动，提高免疫力。因为身体虚弱，可以出汗。可以多锻炼锻炼身体。饮食上注意多吃营养丰富的食物或者一些新鲜的蔬菜水果，可以补充身体的维生素。

3、

洗完头后可以用手按摩头皮，可以缓解毛囊的发育。为了让头发长得更好，也可以用一些生发产品来帮助生发。最重要的是治肾虚，然后头发就会缓解。去户外散步。

患者要多注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠，睡个好觉才有好身体。平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些和养生补肾一样的食物。