迟骋
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浑身无力没精神想睡觉怎么回事
发布时间：2023-02-01
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身体虚弱，精神不振，嗜睡多是由于过度劳累，睡眠不足造成的。
长期过度劳累，再加上进食营养素的减少，会导致身体缺乏能量、维生素和微量元素，产生疲劳和虚弱。长期熬夜，睡眠不足，大脑和身体得不到休息，大脑功能失调，会导致精神不振，想睡觉。
正常情况下，要有充足的睡眠和休息，不能熬夜。合理饮食，不要忽视补充瘦肉、牛奶、鸡蛋和富含优质蛋白质的新鲜蔬菜水果。可以避免全身无力，精神不振，嗜睡的现象。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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