有些人因为家人的催促或者婚后想快点怀孕，但是无论尝试什么方法都没有怀孕，去医院检查一切正常，导致很多新婚夫妇心里忐忑不安。为什么一切都很正常，但是结婚这么久了他们还是怀不上？

其实这是很正常的现象，因为怀孕除了内因，还会受到很多外因的影响。所以备孕期间，一定要注意调整心态。你不能紧张或焦虑。有时候，越紧张越怀不上。不如先补叶酸，调整好身体状况，做好怀孕准备，这样更容易受孕。

那么如何才能提高受孕几率呢？

1、做好孕前检查了解夫妻双方的身体状况。

在计划要孩子的时候，一定要先检查一下自己的身体状况，确定双方身体都没有问题，然后按照医生的建议及时补充叶酸和维生素等孕妇需要的营养物质。

2.孕妇一定要及时知道自己的排卵期。

女性一定要知道自己的排卵期，这样在同房的时候才能提高怀孕率，然后用排卵试纸测试最佳怀孕时间，有利于精子和卵子的结合。

3.同房性交不必过于谨慎。

当双方同房时，最好选择男女体位，因为这种方法容易使精子留在女性体内。一般来说，任何体位都可以怀孕。重要的是双方的舒适度。

4.房事不宜过于频繁。

如果想尽快怀孕，最好控制性交次数，尽量控制在排卵期的几天一次，因为频繁的性交会使男性精子数量减少，影响精子质量。

5.焦虑情绪要适当降低。

准备怀孕的朋友要学会调节压力，因为压力会影响女性的排卵期，导致男性性功能障碍。

6.注意培养健康的生活方式。

每天适量运动，比如每天一小时或半小时的有氧运动。注意你的体重。太胖或太瘦都不利于怀孕，所以双方最好把体重控制在正常范围内，有一个舒适的生活环境。