感觉自己从初中开始消化系统就没有同龄人好。那时候住宿舍的人都说一天要大便两三次，但那时候基本上两天一次或者一天一次。但是我妈问了医生，他说我的情况不是骗你的，所以没引起注意。但是我上了高中和大学之后，基本上每三四天就要大便一次。现在基本可以诊断为你的病情，所以想问问医生慢性便秘怎么治疗？

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第一:便秘患者要时刻记住不要吃难以消化的东西，也就是说晚上最好不要吃白米饭，吃面条和粥是最好的选择。平时饮食一定要清淡。有的人要多喝开水，多吃水果，不吃油腻辛辣的食物，不吃垃圾食品，尤其是膨化食品。

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第二:建议便秘患者每晚睡前喝一杯白开水，早上醒来喝一杯用冷水冲的蜂蜜水。这样可以润滑肠道，帮助排便。另外，吃香蕉也是一个不错的方法。你总是可以在家里吃一些香蕉。一天吃两三根香蕉。这样坚持下去，对便秘也很有帮助。

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第三，如果便秘患者非常严重，需要药物治疗。中国传统的局部方法治疗便秘也有非常好的效果。把香蕉皮拿出来，晒干，然后蒸。这对治疗便秘有非常好的效果。此外，这种方法还可以治疗便血。

便秘的人不能像消化功能特别好的人一样随便吃东西。他们必须注意自己的饮食，否则不可能从根本上治愈便秘。我们必须养成良好的饮食习惯，这样便秘才能彻底治愈。