田亚丽
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坐着睡觉的最佳姿势
发布时间：2023-02-06
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坐着睡觉的最佳姿势是仰卧睡觉，腰垫一个枕头，可以最大限度地支撑腰部、颈椎和头部，提高休息效果。
还是那句话，人类睡觉的最佳姿势是躺着。如果因为工作或者生活原因不得不选择坐着睡觉，建议靠着睡，而不是躺着。因为俯卧容易对心肺造成压迫，呼吸困难。趴着睡也会对颈椎产生不良影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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