我是汽车销售员。日常生活中，除了卖车，还要陪我们经理出去应酬。作为公司最底层的员工，为经理挡酒当然是我的职责。虽然年纪小，但感觉身体素质越来越差，有时甚至会酗酒。前段时间，一次宿醉后，我的身体开始有了很大的变化。我从来没有长过痘痘。现在脸上长满了痘痘和痘痘，口臭非常明显。许多客人向我们公司投诉。介绍的时候口气很重，成绩一落千丈。

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很多人脸上长痘痘是因为肝火旺盛。大部分人肝火旺盛的原因是没有一个合理的作息规律。十一点之前，他们必须保证进入深度睡眠，因为十一点之后，肝脏会启动一天的排毒功能。如果毒素没有及时排出体外，很容易长痘痘。

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其次，特别喜欢喝酒的人一定要注意。过量饮酒会加重肝脏负担，降低其代谢能力，损害身体各个器官。很多人表示找到了，这个时候一定要戒酒戒烟。

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很多人说生活习惯一时半会儿调整不了，晚上睡觉也不容易。这时候可以采取药物泡脚的方式。选择一些甘草类药物，每天泡脚30分钟，有利于促进血液循环，使人尽早入睡，从而保护肝脏。

肝火旺盛的日常生活中一定有很多不良的饮食习惯和生活习惯。我们应该改变这些情况，多做体育锻炼，保持合理乐观的心态。