阳痿的发生给很多男性带来困扰，男性患者朋友的身心健康也影响着他们的日常生活。因此，在生活中了解阳痿，根据病情采取专业的预防工作是非常重要的，有助于避免阳痿的侵袭和危害。

预防阳痿的有效措施主要包括

首先，保持轻松的心情，乐观豁达，加强性教育和学习，增强性知识，正确认识男女生理结构的差异，消除紧张、抑郁、恐惧等负面情绪。

养成良好的生活饮食习惯，使日常生活有规律，劳逸结合，避免经常熬夜，合理安排夫妻生活，调节身体。同时注意日常饮食，尽量选择新鲜蔬菜、水果等清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，禁酒。

其次，注意个人卫生，勤换内衣，保持会阴部清洁。包皮过长的患者需要早期手术去除包皮垢，以免细菌滋生，感染男性生殖器，从而诱发阳痿、早泄等性功能障碍。

最后，加强体育锻炼，提高身体素质。一旦出现性功能障碍，需要及时去正规医院治疗。不能盲目吃药治疗，否则会有副作用，容易导致阳痿。

阳痿的发生对患者朋友的健康造成很大的伤害，同时也给患者朋友造成很大的心理压力，影响性功能，还会导致不孕。因此，对于阳痿应引起重视，积极诊治。当然，最好尽早做好专业的预防工作，预防阳痿的发生。