如果身边有人经常口腔溃疡，我们会告诉患者，他们上火了。但是你知道吗？这个时候，你的说法可能是错误的。导致口腔溃疡的原因有很多，工作压力太大，生活不规律等。

口腔溃疡多发生在20-50岁之间。发病时常伴有便秘、口臭等现象。一般认为口腔溃疡会在7到10天内自愈。问题是很多患者的病情经常出现反复，时好时坏，影响饮食起居，令人困扰。中医认为，改善复发性口腔溃疡，要注意排便通畅，睡眠充足，尤其是排便通畅是治疗复发性口腔溃疡不可或缺的治疗方法。自然疗法治疗师认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃。同时，由于口腔溃疡也可能是维生素B2缺乏引起的，可以多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。

口腔溃疡也被认为是体质虚弱的表现，因此患者在治疗过程中不可忽视加强体育锻炼，改善体质。口腔溃疡发生时，如果患者同时感到疲劳，应检查了解营养是否均衡，休息是否充足，适当补充各种维生素和矿物质。

一定要培养为口腔溃疡的病因而奋斗的观点，千万不要因为自己在生活中的单一观点就对口腔溃疡的病因下结论。经常有溃疡的人更要小心口腔癌的发生，所以经常去医院做相关检查是必不可少的。