李奇蕊
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哪个姿势睡觉好？
发布时间：2023-02-06
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哪种姿势睡觉好不能一概而论，可以根据自己的喜好选择，适合自己的才是最好的。
无论是选择仰卧还是侧卧，都不建议长时间保持一个姿势，这样容易造成骨骼和关节的僵硬。此外，还会影响身体的血液循环，所以适当翻身，改变睡姿是非常必要的。
其次，睡姿的选择要根据自己的情况来决定。比如腰椎不好，可以选择硬板床平躺，可以很好的支撑腰部。如果身体一侧受伤，可以选择侧卧，患侧朝上，健侧朝下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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