痛经并不是每个女性朋友都会经历的现象，但是也有很多女性患有痛经。有时候，月经痛的时候，让人觉得想死，因为真的太痛了。那么经期出现痛经怎么办呢？

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一般情况下，痛经多是由于生活中注意力不集中，导致自己的腹部受凉。所以，如果发生痛经，一定要找一个装满热水的暖水袋，放在腹部，让腹部暖和起来。同时要喝点热水，让腹部由内而外感到温暖。

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其次，很多朋友因为工作会做很多体力活，但是女性在生理期会很虚弱。所以如果她们做体力活，会对身体造成很大的负担，容易痛经。因此，她们在生理期一定要注意不要从事过度的体力劳动，以免加重痛经现象。

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最后，有些女性朋友有遗传因素导致的痛经，所以边肖希望这些朋友能去医院检查，以确保身体健康。

痛经确实是一件很痛苦的事情。所以，如果出现痛经，一定要记得及时改善。不能任其发展。否则可能会造成不可改善的局面，所以吃亏的是自己。