近年来，随着人们生活环境的改变，这就导致了生活中受耳鸣困扰的人越来越多，导致越来越多的人受到耳鸣带来的危害。其实耳鸣一般分为短期存在或持续存在。如果严重的话，其实会让人有一瞬间的躁动，很紧张。还有患上耳鸣后会出现的问题，如耳聋、眩晕、头痛等。耳鸣的预防措施有哪些，下面主要分享给大家？

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首先，想要在生活中预防耳鸣，建议一定要远离噪音。比如铁路、工厂、修车、机场等地方都充满了噪音，生活中需要远离这些地方，这样才能做好预防耳鸣的工作。

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其次，想要预防耳鸣，生活中禁止饮酒是很有必要的，因为确实有很多耳鸣患者早期戒酒后会自然恢复，而且日常生活中也有一点咖啡，喝茶也没有坏处，但是一定要戒酒。

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最后，想要预防耳鸣，生活中一定不能暴饮暴食，一定要吃太咸的食物，因为大鱼大肉导致高胆固醇高脂血症，导致循环不畅，内耳代谢受阻，产生耳鸣。

此外，我们需要在生活中注意避免工作压力。生活中必须避免的问题是过度用脑，需要多休息，避免耳鸣。