口腔溃疡的发病率还是挺高的，生活中不能掉以轻心。我们必须保护我们的身体。毕竟，只有拥有健康的身体，我们才能迎接新的挑战。下面我站的专家将为您介绍几种口腔溃疡的预防方法:

口腔溃疡是口腔粘膜疾病中发病率最高的疾病。普通感冒、消化不良、精神紧张、抑郁等。不小心会引起口腔溃疡。溃疡常发生在唇、颊、舌缘等处。，并可出现在粘膜的任何部位。发病年龄在10-20岁之间，女性较多。全年均可发生，溃疡自限，10天左右可自愈。如果口疮经常发生或相继发生，称为复发性口疮。

口腔溃疡很大程度上与个人身体素质有关。尽量避免诱发因素，降低发病率。

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜、辛辣食物和局部刺激。

2.保持好心情，乐观开朗。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律和营养均衡，养成一定的排便习惯，预防便秘。

以上专家介绍的几种口腔溃疡的预防方法还是比较重要的。大家在日常生活中一定要注意以上几点，只要做好预防就可以了。口腔溃疡没那么容易发生，也不会影响到你，所以你可以有一个好的身体！