很多朋友都被过敏性鼻炎困扰。他们经常流鼻涕，打喷嚏，鼻子发痒或鼻塞，导致睡眠不足，白天精神不振。这不仅对身体有害，还会影响他们的工作和学习。下面小编就给大家介绍一下过敏性鼻炎的按摩保健方法。

中医认为过敏性鼻炎主要是肺、脾、肾虚寒所致。由于肺、脾、肾虚寒，许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外，还伴有畏寒、四肢不温、大便稀、小便长等症状。因此，对于过敏性鼻炎患者，如果能在专业医生的指导下，辅以具有“补气”功能的按摩疗法，疗效会很明显。

预防过敏性鼻炎有两种按摩方法，很有针对性，也很简单。患者不妨一试:

1.按摩项英穴，每次5~10分钟，每天2次。注意:项英穴位于鼻唇沟离鼻子1厘米处。

2.双手沿两侧项英穴上下按摩大鱼际，直至发热，每日数次。注意:鱼际是拇指根部的肌肉。

按照上面的方法，每天都要按摩，饮食上也要多加注意，才能更好的防治过敏性鼻炎。让每一位朋友摆脱鼻炎的困扰，得到充足的睡眠，精神抖擞的迎接新一天的工作和学习。边肖提醒每个人每天都要做，不要半途而废。