老年痴呆症会严重影响日常生活，如记忆力减退、健忘、冷漠、性格多疑、以自我为中心等。发展到中晚期，甚至表现为语无伦次、行为怪异、分不清冷暖、不认路，甚至大小便失禁。那么如何提前预防老年痴呆症呢？让我们一起来看看吧。

1.通过联想记住人们的名字。有意义的联想有助于增强记忆。专家说，许多老年人总是觉得很难记住名字。其实有些名字可以和具体的形象联系起来，有些名字可以通过谐音和记忆联系起来。比如House(房子)、White(白色)等。

2.反复多次记住人的名字。和别人说话的时候，及时重复别人的名字，有助于记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或者你不熟悉，请对方写下自己的名字。分手时重复对方的名字，这样你的记忆会更有保障。

3.五官有助于记忆。通过扫描对方的脸，可以发现一个容易记住的特征。比如鼻子小，耳朵大，皱纹深，发型特别，都是很突出的特征。一般来说，你发现的第一个特征，往往是你日后想起这个人的线索。

4.做的时候保持坚定的记忆。“你今天吃过什么药吗？”“门锁了吗？”许多老人经常被这样的事实所困扰:他们不记得他们是否已经完成了这些日常活动。老年人在做这些事情的时候，可以一边做一边大声说出来。比如“我今天吃药了”“我锁门了”等等。

5.对数字进行划分和分类。对于老年人来说，记住数字确实是一个挑战。如果要记住“3、8、2、7”这四个数字，单次记忆的效果远不如“38、27”分组记忆。这种数字分组记忆法对于记忆手机号码也很有用。

6、常吃健脑食品。对心脏有益的食物也对大脑有益。坚果、全谷物、蓝莓、深海肥鱼、西兰花等食物都对大脑健康有好处，还能增强老年人的记忆力。